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如何预防感冒的方法_如何预防感冒的发生

时间：2023-04-23 07:27:10来源：互联网

1、预防感冒小窍门：　　热水泡脚　　每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

2、　　生吃大葱　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。


【资料图】

3、　　冷水浴面　　每天用冷水洗脸。

4、用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

5、　　按摩鼻沟　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。

6、　　呼吸蒸气　　初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

7、　　热风吹面　　感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

8、 预防感冒之饮品：　　春季天气变化异常，容易患感冒。

9、下面列出的几种能增强人体抵抗能力的饮品，安排在每天晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。

10、　　姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

11、　　菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

12、　　姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

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